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Ayer no cumplí del todo con la dieta pero no engordé :)
Estoy aprendiendo a comer cosas fuera de la dieta pero poco, así me saco la costumbre de comer aunque esté re llena. Creo que es importante poder comer cosas ricas de vez en cuando, porque sino te terminás aburriendo.
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97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 27,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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866 kcal
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Grasa: 30,97g | Prot: 62,98g | Carbh: 83,39g.
Desayuno: La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Mandarinas, Estofado de Carne. Pasa Bocas / Otros: Cachafaz Alfajor de Arroz, La Serenísima Leche Descremada, SanCor Queso Porsalut Light, Pan Blanco. más...
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2827 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Bien Emi un permitido no esta mal, pero siempre consciente de que estas a dieta y no todos los dias.
Pues si abusas de lo rico,la balanza tarde o temprono lo acusa.Saludos!!!
27 jun. 13 por el miembro: budhana
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Todavía no empecé la dieta circadiana que ahí lo que te recomiendan en guardarte las cosas ricas para el desayuno. Sé que no es todos los días, pero me alegró decir como un pedacito y comer sólo eso y no comer hasta reventar.
27 jun. 13 por el miembro: EmiliaBlanco
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Encontrar el punto medio y poder controlarse a uno mismo,es el trabajo mas dificil que hay.Bien por vos!!!
27 jun. 13 por el miembro: budhana
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Vamos a ver cuánto dura! jaja Mañana en el trabajo celebran los cumpleaños del mes y me compran una pizzeta y una tortita aptos para mí (por muchos meses la empresa no me tuvo en cuenta y ahora que por fin lo hacen no quiero decirles que no me compren nada). Mi idea es comer un poquito de cada cosa y guardar el resto. Espero tener la fuerza de voluntad de hacerlo.
27 jun. 13 por el miembro: EmiliaBlanco
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La vas a tener y si no es asi...cuando veas la pizza y la torta acordate de la loca de tu amiga budhana y deci:Solo un poquito y el resto se guarda!!!
Que el que guarda siempre tiene jajajaja!!!Y feliz cumple!!!
27 jun. 13 por el miembro: budhana
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Jaja voy a tratar de servirme una porción, guardar el resto, y después comer. Así no me tiento a seguir comiendo :)
27 jun. 13 por el miembro: EmiliaBlanco
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