Diario de 7Silvestris, 23 abr. 20

In de aanbieding bij de Etos. Maar even wat ingeslagen :D

Ver Calendario de Dieta, 23 abril 2020:
990 kcal Grasa: 46,03g | Prot: 72,55g | Carbh: 72,01g.   Desayuno:  Makkelijke salade met augurk,  Koffie,  Champignonsoep,  Omelet 3.0. Almuerzo:  Smoothie 2,  Boekweitpannenkoek, Lidl Hüttenkäse, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g). Cena: Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid),  Kofte,  Bloemkoolpuree. Pasa Bocas / Otros: Komkommer (met Schil), Wortelen. más...
1516 kcal Ejercicio: Cocinar - 30 minutos, Sentado - 45 minutos, Compras - 1 hora y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos. más...

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Comentarios 
Thanks voor de tip 😇 
23 abr. 20 por el miembro: Sandra.1994
Wat is het? 
23 abr. 20 por el miembro: keto_danny
Proteïne poeder, ik heb net ook ingeslagen haha en een keer smaak aardbei om te proberen ben heel benieuwd  
23 abr. 20 por el miembro: Sandra.1994
thanks! ga ik ook even langs! 
23 abr. 20 por el miembro: dahgah
Is die een beetje in te nemen?  
23 abr. 20 por el miembro: BennyB100

     
 

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