Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2020
|
48,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
990 kcal
|
Grasa: 46,03g | Prot: 72,55g | Carbh: 72,01g.
Desayuno: Makkelijke salade met augurk, Koffie, Champignonsoep, Omelet 3.0. Almuerzo: Smoothie 2, Boekweitpannenkoek, Lidl Hüttenkäse, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g). Cena: Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Kofte, Bloemkoolpuree. Pasa Bocas / Otros: Komkommer (met Schil), Wortelen. más...
|
|
1516 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Sentado - 45 minutos, Compras - 1 hora y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 7Silvestris
|