Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2020
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1532 kcal
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Grasa: 70,66g | Prot: 79,75g | Carbh: 157,16g.
Desayuno: Jambu Biji. Almuerzo: Tahu, Pepaya Muda, Terong Balado, Ubi Jalar (Manis), Tumis Kangkung, Ikan. Cena: Terong Balado, A&W Fried Chicken, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Buah Kiwi, Sawo. más...
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2300 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de shantty436
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