Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2020
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1739 kcal
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Grasa: 41,81g | Prot: 104,49g | Carbh: 242,68g.
Desayuno: REWE Ciabatta Brötchen, Gut & Günstig Putenbrust, Aldi Datteltomaten, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Schwarztee. Almuerzo: Banane, Müller Milch Reis Korn &Frucht. Cena: Gazi Ayran, Döner Kebab. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Feinste Täfelchen Edel Bitter 70%, Cappuccino, Ja! Magermilch Joghurt, REWE Beste Wahl Himbeer-Heidelbeer-Mix, Quarkcreme, Erythrit, Vanilleschote, Ahornsirup, Eiklar, Energy balls, Kiwi, Kaffee mit Milch. más...
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158 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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