Diario de Ana Coelho 1983, 22 abr. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2020
82 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 12 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 abril 2020:
1463 kcal Grasa: 39,26g | Prot: 78,81g | Carbh: 202,11g.   Desayuno: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Piracanjuba Queijo Mussarela, Panco Pão Integral,  Cafezinho. Almuerzo: Pepino Japonês, Alface, Cenouras Cozidas,  Frango Desfiado, Escarola Refogada, Prato Fino Arroz Integral (15g). Cena: Qualy Margarina Light, Ceifeiro Semente de Chia, Leão Chá Mate Natural,  Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros:  Melão Amarelo, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado ,  Granola,  Banana Nanica. más...
603 kcal Ejercicio: Aeróbic - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...

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Peso Histórico de Ana Coelho 1983


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