|
Hedefe adım adım . Günaydın millet bana gun 5 te aydı da ancak atabildim kahvaltımı. 7/24 mesai yapıyorum .
|
915 kcal
|
Grasa: 35,73g | Prot: 86,00g | Carbh: 63,67g.
Desayuno: Doğal Peynir, Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yörükoğlu Tel Peyniri . Almuerzo: Muz, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Cena: Fırında Sebze, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Çupra. más...
|
|
2500 kcal
|
Ejercicio:
Cantar - 20 minutos, Amamantar - 1 hora, RPM - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 40 minutos, Durmiendo - 3 horas y 30 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gizemetem
|