Diario de gwenaelle59193, 22 abr. 20

Bonjour a tous
Voila mon parcour depuis 6 mois maintenant.J'ai perdu 14kg100 encore 11kg et je serai la plus heureuse

Ver Calendario de Dieta, 22 abril 2020:
1106 kcal Grasa: 41,61g | Prot: 50,00g | Carbh: 100,49g.   Desayuno: Sondey Envitas Biscuits aux Céréales, Nescafé Café Soluble, Béghin Say Sucre de Canne. Almuerzo: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Coeur de Lion Coulommiers,  Courgette Farcie . Cena: Zespri Kiwi Sungold ,  Oeuf,  Courgette,  Tomate Cœur de Bœuf,  Champignons, Carrefour Lardons Fumés. Pasa Bocas / Otros:  Café, Béghin Say Sucre de Canne. más...

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Comentarios 
Ouah je suis vraiment ébahie par cette volonté et énergie ! Le résultat est super ! Vous pouvez être fière 🤩🥰 
22 abr. 20 por el miembro: fab0212
est-ce que ça marche vraiment dites moi  
22 abr. 20 por el miembro: pelin57
Comment vous avez fait ? Vous avez consommé toute ou juste 500 calories  
22 abr. 20 por el miembro: pelin57
Vraiment merci à tous sa motive vraiment les encouragements sinon sa fonctionne vraiment je mange 1500kcal par jour 
22 abr. 20 por el miembro: gwenaelle59193
bravo pour ta transformation. et bon courage pour la suite  
22 abr. 20 por el miembro: Maudinette_
Félicitations c’est impressionnant il faut avoir tellement de volonté !! 
22 abr. 20 por el miembro: lmiasna
waouh !! bravo ! 
22 abr. 20 por el miembro: valye740
Bravos 
22 abr. 20 por el miembro: chipounette88
C'est super, vraiment ta silhouette est totalement transformée, je me réjouis pour toi, tu peux afficher un immense sourire de satisfaction ! Bonne continuation 👍😁😘 
22 abr. 20 por el miembro: tchoutchou82
bravo 🙏🙏👍 
22 abr. 20 por el miembro: adil04
bravo madame 
22 abr. 20 por el miembro: yave18
bravo c'est super 
22 abr. 20 por el miembro: sogahi
toutes mes félicitations, c génial ! bravo à toi 👍 
22 abr. 20 por el miembro: Aurelie guegan
Quel sport avez fait ?  
22 abr. 20 por el miembro: lilirose.brault11
bonsoir qu avez vous fait?? vous pouvez me donner des conseils,svp. 
22 abr. 20 por el miembro: Mylene64
Merci beaucoup a tous alors a vrai dire je n'ai commencé le sport lundi je fait du gainage et du cardio après la nourriture je mange de tout en ne consommant que 1500 kcal et en sachant que je me fait plaisir de tps en tps et je bois énormément d'eau  
22 abr. 20 por el miembro: gwenaelle59193
Wawww bravo 
22 abr. 20 por el miembro: yasmina.elmekaoui
je vient de commencer jai 30 kilo à perdre. vous avez fait combien de heures de sport.? ma calories max est 1900 kcal vous avez toutes consommé toutes vos calories. ou seulement 1/4 
22 abr. 20 por el miembro: edefim
Non jai consommé mes 1500 cal et des fois un peu plus quand je me fessait plaisir après en sport je fait a peu près 1h15 mais je nai commencer que lundi de cette semaine  
22 abr. 20 por el miembro: gwenaelle59193
Déjà je te félicite pour ce que tu as accomplis! C’est impressionnant, je n’ai pas les mots, je viens d’avoir le déclic, cette applis est génial (ça fais à peine 20 minutes que je suis dessus mais je sens que je vais y arriver) Souhaitons nous tous bonne chance pour notre changement 
22 abr. 20 por el miembro: dehbiaAbr

     
 

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