|
Memulainya memang Berat, Tapi Bertahan dan Bersabar adalah lebih berat. Putus asa, Ingin menyerah selalu Membayang2i setiap hari. Perjalanan masih Panjang, entah kapan sampai di tujuan tp Aku bersyukur sudah Sampai di titik ini
|
881 kcal
|
Grasa: 83,48g | Prot: 31,61g | Carbh: 126,50g.
Desayuno: Mie Ayam, Tahu Goreng, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Daging Bebek, Jagung Rebus. Almuerzo: Jagung Rebus. Cena: Solaria Kwetiau Goreng. Pasa Bocas / Otros: Jagung Rebus. más...
|
|
 Comentarios
Semangat kak!! You’ll thanks to yourself later
21 abr. 20 por el miembro: annisarzkys
|
Ini berapa lama mba ? TB nya berapa ?
21 abr. 20 por el miembro: fokusdiet
|
kerennn btw hrga timbangannya brapa kak😁
21 abr. 20 por el miembro: Bismillaah Hidup Sehat🤲
|
21 abr. 20 por el miembro: ika mutia
|
21 abr. 20 por el miembro: LadyDyas08
|
maaf tau gk cara kalibrasi timbangan biar akurat? soalnya dicoba malah angkanya ganti2 terus
21 abr. 20 por el miembro: Naisyaervi
|
21 abr. 20 por el miembro: RISMAWATI P
|
udah diet berapa lama kak?
21 abr. 20 por el miembro: Zaharasy
|
Congrats kaakkk!! Tetap semangaat!
21 abr. 20 por el miembro: joybringsjoy
|
21 abr. 20 por el miembro: lina_shiee
|
itu berapa lama kak? keren sekali
21 abr. 20 por el miembro: PUTRI102
|
21 abr. 20 por el miembro: Dc Lee
|
@Fokusdiet/Zaharasy/Putri TB 157 diet sejak Akhir Januari 2020, Makan Sesuai BMR tapi Olahraganya Pagi Lari - Malam HIIT Cardio. Kalo baju belum Basah keringet belum berhenti.
@PinginFit Harganya lupa, 100rb mungkin..tp skrg Buanyak banget Timbangan digital yg murah2 di Shopee, 70rb juga ada.
@ikamutia/RISMAWATI/lina_shiee, Tipsnya Dijalani aja..kalo semangat mulai kendor dan dirasa rasa pingin Kalap Buka Aplikasi ini liat postingan Orang2, Kalo mereka Bisa kita juga Bisa. Semua Kembali ke Niat.
Saya juga belum sampai di BB tujuan..jadi Ngasih tips rasa2nya Agak gak pantes ntar dikira sok2an, Hehe. 🙆🙏
22 abr. 20 por el miembro: Resty Ria
|
ini berapa lama?? sya mau 3 bln defkal, awal 71, 2 bln bb turun jdi 68,5. udh defkal, udh olga workout. eeehh skrg mau masuk 3 bln. BB jdi 69,5. entah... apakah bisa turun lagi atw enggak. pdhal targetny cuma mau ke 65 aja.
Tapi baju udh bnyk longgar, baju lama ud kepake lgi. syukurnya disitu... alhamdulillah.
sedihnya klo pas nimbang. semoga sja suatu saat nanti bisa kyk temen2 lain. timbangn turun 😀
22 abr. 20 por el miembro: Sari_ririe
|
@sari_ririe Saya lupa kapan pastinya mulai diet, mungkin skrg udh 3,5 bulan. Ga sengaja nemu aplikasi ini pas BB udh 80an.
Mungkin badan saya ini Kebanyakan Nyimpen air..jadi Cepet turun nya. jaman saya Belum diet emang suka banget makan Yg gurih2, Minum Es, Gorengan, Suka Kuah kaldu2an yg asin, goreng ayam tempe tahu harus yg asiiin banget, suka telor asin dan hampir ga pernah minum air putih, Air putih udah kayak Jamu aja gitu..Ga sehat banget lah. Sejak pingin Hidup sehat trus Coba2 Olahraga..Minum dibanyakin, terus ada aplikasi ini Mulai atur Makan, atur asupan. skrg Nyapu Ngepel aja Keringet udah Yg Gobyos banget.
22 abr. 20 por el miembro: Resty Ria
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Resty Ria
|