Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2020
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2241 kcal
|
Grasa: 81,24g | Prot: 129,69g | Carbh: 247,05g.
Desayuno: Бутерброд с Красной Рыбой, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Увелка Кукурузная Каша. Almuerzo: Йогурт Домашний, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Салат Овощной с Маслом, Сыр Российский, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Лента Стейк из Кеты , Агуша Творог Детский Черника. Cena: Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Магнат Мороженое Double Карамель. más...
|
|
1704 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|