|
Сегодняшний рацион 1734 ккал/136 гр белка
|
1734 kcal
|
Grasa: 76,34g | Prot: 135,67g | Carbh: 127,17g.
Desayuno: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Большая Кружка Молоко 2,5%. Almuerzo: Красная Цена Горчица Острая, Heinz Сырный Соус, Пассим Жемчужная Крупа Перловая, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Fish House Минтай Филе без Кожи. Cena: Мандарины, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Fish House Минтай Филе без Кожи. Pasa Bocas / Otros: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Пятерочка Хлеб Зерновой, Агрокомплекс Колбаса Краковская, Чай, Чай, Мясновъ Пирожок Домашний с Капустой и Яйцом , Snickers Сникерс. más...
|
|
1780 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Google Fit - 23 horas y 50 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yana.vasileva1991
|