Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2020
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1424 kcal
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Grasa: 45,70g | Prot: 40,80g | Carbh: 230,21g.
Desayuno: Bolo de Milho, Vitamina de Banana, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Lacta Chocolate Ao Leite, Suco de Limão, Ovo Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Quero Feijão Carioca . Cena: Milho Verde Cozido, Café com Leite e Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Lowçucar Biscoito Recheado de Morango. más...
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3440 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Zumba - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Robert@ @r@ujo
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