Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2020
|
105,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3359 kcal
|
Grasa: 107,66g | Prot: 265,56g | Carbh: 318,40g.
Desayuno: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Müller Milchreis High Protein Schoko-Banane, Milka Haselnusscreme, Leichter Genuss Fleischsalat, Meggle Körniger Frischkäse Light. Almuerzo: Banane, Uncle Ben's Sauce für Chili Con Carne, Uncle Ben's Natur-Reis Kochbeutel, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert. Cena: Edeka Heidelbeeren, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Aldi Nord Hirtenkäse Gebacken, McCain Crispers, Meggle Kräuterbutter, Defco Original Roastbeef. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Apfelessig Naturtrüb, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Glutamin, Bio Planete Schwarzkümmelöl, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, TNT L-Citrullin, White Supps L-Arginin, Grünfink Rote Beete Saft. más...
|
|
4252 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Conduciendo - 2 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Cocinar - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 38 minutos, Descansando - 2 horas y 57 minutos, Limpieza - 15 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|