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Bueno, no bajé mucho pero por lo menos bajé algo :)
Planificando empezar con la dieta circadiana y elíptica todos los días.
Cambiaron los planes del gym por ahora, porque estoy atrasada con los estudios y me lleva menos tiempo hacer una hora de elíptica en casa que ir a un gym. Cuando me ponga al día con los estudios me tiro a hacer gym para tonificar.
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97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 27,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1171 kcal
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Grasa: 44,46g | Prot: 82,40g | Carbh: 108,49g.
Desayuno: La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Estofado de Carne. Cena: Pizza de Queso. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco, Queso Porsalut Light, Leche Descremada. más...
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3194 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
esa emi! al fin viendo resultados! estoy feliz por vos, dale para adelante con todo! :)
25 jun. 13 por el miembro: Munchausen
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Muchas gracias :) Todavía no me he puesto las pilas del todo, pero sigo tratando de por lo menos no pasarme con la comida así no engordo y de planificar cómo seguir. Gracias por el apoyo de siempre :)
25 jun. 13 por el miembro: EmiliaBlanco
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Vamos Emi,lo que sea no importa la cuestion es ir bajando!!!
Con el tema de la circadiana,no te digo de acompañarte porque la tengo que masticar como quien dice un poco mas,estoy acostumbrada a consumir lo menos que puedo de carbos por dia y hoy por hoy no me ánimaria a cambiar,pero voy a seguir investigandola.
25 jun. 13 por el miembro: budhana
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No hay problema! Estoy viendo de empezarla la semana que viene y les cuento como me va. Como a mi me pasa que no tengo ganas de desayunar y cuando llego a casa en la tarde me quiero comer todo, espero que esta dieta ayude con eso. Espero por lo menos seguir bajando (lento pero seguro) que subir.
25 jun. 13 por el miembro: EmiliaBlanco
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