Diario de elainerodrigues2, 20 abr. 20

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almočo esperto!✌👊foco!

Ver Calendario de Dieta, 20 abril 2020:

503 kcal

Grasa: 14,27g | Prot: 44,58g | Carbh: 54,35g. Desayuno: Pilão Café. Almuerzo: Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Abóbora, Cenouras, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado. Cena: Chá (Infusão). Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Laranja Bahia, Iogurte Natural (Leite Integral), Chá (Infusão). más...

2182 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Montañismo - 20 minutos, Deporte - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

😋😋😋

20 abr. 20 por el miembro: sklenke

😜🌻

21 abr. 20 por el miembro: elainerodrigues2


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