Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2020
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1385 kcal
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Grasa: 41,36g | Prot: 86,26g | Carbh: 172,09g.
Desayuno: Almond Butter, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, 1% Fat Milk. Almuerzo: 1% Fat Milk, Oatmeal Muffin, Clementines, Cabbage, Egg, Potato Soup. Cena: Quinoa (Cooked), Mixed Salad Greens, Tomatoes, Broccoli, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Pasa Bocas / Otros: Dairyland Skim Milk, Unsweetened Frozen Raspberries, President's Choice Greek Yogurt. más...
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1852 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 1 minuto, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de trillium1
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