Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2016
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1589 kcal
|
Grasa: 72,02g | Prot: 54,13g | Carbh: 167,54g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Yumurta, Patates Salatası. Almuerzo: Yoğurt, Patates Salatası. Cena: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Yoğurt, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Çay, Goji Berry, Ceviz. más...
|
|
2535 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Arc Trainer - 1 minuto, Abdominales - 3 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de direnyulaa
|