Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2013
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1393 kcal
|
Grasa: 31,47g | Prot: 67,76g | Carbh: 213,80g.
Desayuno: Leche al 1% de Grasa, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Queso Crema Ligero, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. Almuerzo: Chick-fil-A Tropicana Orange Juice, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Cena: Chick-fil-A Tropicana Orange Juice, Arroz Blanco, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Pasa Bocas / Otros: Sánduche de Queso, Café con Leche Descremada. más...
|
|
1785 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|