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Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Montagshoch ohne Kommentar🤷♀️. Habt einen schönen Tag🤗☀️.
Nix mit Training, Oberschenkel schonen😔
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1731 kcal
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Grasa: 53,86g | Prot: 84,81g | Carbh: 214,15g.
Desayuno: Beste Ernte Ganze Himbeeren Tiefgefroren, Leichter Genuss Magerquark. Almuerzo: Kirschtomaten, Beste Ernte Cornichons, Schinken (Extra mager), Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Harry Vollkorn Urtyp , Lidl Milchbrötchen. Cena: Korn Mühle Weizenmehl 405, Kerrygold Original Irische Butter, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Pellkartoffeln, Ei. Pasa Bocas / Otros: REWE Beste Wahl Linsenchips, Dr. Oetker High Protein Grieß-Pudding, Storck Knoppers Nussriegel, Leibniz Pick Up! Choco & Milk. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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