Diario de EmiliaBlanco, 24 jun. 13

Hola todos! Estoy considerando empezar con la dieta circadiana. Estuve leyendo el libro y me pareció interesante.

Alguno de ustedes la ha hecho? Alguna opinión al respecto? Gracias :)

Ver Calendario de Dieta, 24 junio 2013:
643 kcal Grasa: 15,32g | Prot: 52,87g | Carbh: 75,69g.   Desayuno: La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Zapallo, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Mandarinas. Cena: McCain Papas Noisettes, Peceto. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco, SanCor Queso Porsalut Light. más...
2850 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
Emi estuve leyendo parte del libro,mañana sigo hasta donde lei parece interesante,pero diferente.SALUDOS. 
24 jun. 13 por el miembro: budhana
Si, cambia un poco la idea de las comidas, pero estaría bueno dejar de sentir ansiedad en la tarde. A mi me pasa tal cual dice el libro, en el desayuno no tengo hambre y casi no como, pero en la tarde me quiero comer todo! Estoy armando un plan de comidas para hacer las compras y tener un poco planificado qué hacer así después me largo. Si otro se anima a hacerlo podemos compartir el menú e ir armando nuevas comidas para que sea más fácil. 
24 jun. 13 por el miembro: EmiliaBlanco

     
 

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