Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2020
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1624 kcal
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Grasa: 52,54g | Prot: 70,03g | Carbh: 192,48g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Fried Egg, El Popular Chorizo, Nabisco Premium Saltine Crackers Original. Cena: Pork Loin (Tenderloin), Sweet Potato, Cauliflower, Lobster, Modelo Especial Beer, Mussels, Butter. Pasa Bocas / Otros: Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Oreo Mini Chocolate Sandwich Cookies, Toll House Sugar Cookies. más...
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2146 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 3 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 55 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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