|
Akşam a pişsin yine gönderirim
|
2194 kcal
|
Grasa: 77,10g | Prot: 119,46g | Carbh: 248,90g.
Desayuno: Poğaça, Namet Hindi Füme, Çilek, Muz, Haşlanmış Yumurta, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Kaymak, Bal, Zeytin, Altınkılıç Yarım Yağlı Lor Peyniri, Beyaz Pide Ekmeği, Menemen. Cena: Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sebzeli Bulgur Pilavı, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Nohut Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Magnolia, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. más...
|
|
2351 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 11 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de evrenyetisenler
|