Diario de Deniz3207, 19 abr. 20


Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2020:
2514 kcal Grasa: 112,49g | Prot: 119,09g | Carbh: 282,02g.   Desayuno: Makarna, Tatlı Kırmızı Biber, Ekşi Hamur Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Después del Desayuno: Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. Onces: Mayonez, Ketçap, Tombik Piliç Kokteyl Sosis. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola. Antes de la Cena: Bal, Dost Yarım Yağlı Süt. Cena: Sırma Doğal Maden Suyu, Fındık, Ceviz, Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut. Después de la Cena: Superfresh Ton Balığı , Çikolatalı Pudingler, Süt, Kivi Meyvesi, Bal, Tahin Helvası. más...
400 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
Afiyet olsun :)  
19 abr. 20 por el miembro: Woremelx
Teşekkürler  
19 abr. 20 por el miembro: Deniz3207

     
 

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