Diario de Jordannia Oliveira, 18 abr. 20

Adorei a legenda hahaha 

Vdd! Desde q passei a seguir um protocolo, tenho me alimentado bem, perdido peso e focado! Este isolamento não me fez sair da minha alimentação. 

Eu também to tentando achar o sacrifício nunca comi tão bem na minha vida e só comidas super nutritivas e saborosas! Melhor coisa que fiz a reeducação alimentar e a mudança pra uma alimentação forte! 

FJMPontes, qd se tira em 90% da alimentação o açúcar refinado e seus produtos, conseguimos comer bem e de tudo. Hj como arroz, feijão, macarrão, td tipo de carne, leguminosas, tubérculos, legumes, verduras dentro do meu protocolo, q é de 1600 calorias, e ainda fico cheio! Mtas vezes! 

Sim é muito bom estar metabolicamente curado e poder comer o que quer sem engordar, apesar que carboidratos me incham e inflamam meu corpo por isso procuro consumi-los com moderação! 

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 

Vdd. Como super bem e só comidas nutritivas. Ando agradecendo bastante ao universo por ter tido coragem de decidir pela reeducação alimentar. Sinto-me mais protrgida na questão imunidade frente ao cenário Covid-19.  

Nossa, os benefícios são imensuráveis... Uma das coisas que mais gostei depois da minha reeducação alimentar foi a variedade de opções para comer.. Antes, no café da manhã, só comia café com leite e pão. Agora fico na dúvida do que escolher pra comer.. 😂🙈