Diario de brunellananni, 18 abr. 20

idee per una torta di compleanno fit in quarantena?

Ver Calendario de Dieta, 18 abril 2020:
891 kcal Grasa: 13,99g | Prot: 34,38g | Carbh: 163,47g.   Desayuno:  Granola, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Chiquita Banana,  Caffè (dalla Moca),  Succo d'arancia. Almuerzo: Deluxe Risotto Carnaroli con Asparagi. Cena:  Cannella,  Mele Cotte,  Asparagi,  Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Pasa Bocas / Otros: Foodspring Peanut Butter. más...

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Potresti fare una cheesecake ,ingredienti : 150 gr. di farina di nocciole 150 gr. di granella di nocciole 150 gr. di burro senza lattosio 50 gr. di Stevia (sostituiscono circa 90/100 g di zucchero) Per la crema: 750 gr. di Formaggio cremoso (Senza Lattosio se vuoi ) 6 uova Succo di 3 limoni 90 gr. di Stevia (che sostituiscono circa 180 g di zucchero) 1) Metti il burro in un pentolino e fatelo sciogliere a fiamma bassa. 2) Trasferisci in una bacinella la farina e la granella di nocciole. Aggiungi il burro fuso e la Stevia. Mescola con una spatola per amalgamare insieme tutti gli ingredienti. 3)Utilizza il composto per rivestire il fondo e i bordi di una tortiera a cerniera (da 20/22 centimetri di diametro). Trasferite in frigo per circa 30 minuti, in modo da far indurire il composto. 4)Metti in una bacinella la Philadelphia e aggiungeteci la Stevia, le uova e il succo di 3 limoni. Mescola gli ingredienti utilizzando una frusta, fino ad ottenere un composto liscio e omogeneo. 5)Estrai la tortiera dal frigo e trasferite la crema sulla base di nocciole. Livella con un cucchiaio la superficie. 6) cuoci la cheesecake nel forno già caldo a 175°C per circa 40/45 minuti. Estraila dal forno e fai raffreddare. 
18 abr. 20 por el miembro: Biondafit

     
 

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