Yesterday I ate well at 102% of goal, exceeded my protein goal but missed meeting all activity goals. BF unchanged...
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69,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1792 kcal
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Grasa: 73,52g | Prot: 126,31g | Carbh: 166,45g.
Desayuno: Bananas, Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Almuerzo: Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Chicken Salad, Private Selection Multi-Grain Bread. Cena: Great Value Italian Cut Green Beans, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Rice Pilaf, Birds Eye Steamfresh Protein Blends - Italian Style. Pasa Bocas / Otros: Kroger Lightly Salted Peanuts, Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Kroger Traditional Salsa (Hot), Kroger Snowboard Sandwiches Vanilla Ice Cream. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Comentarios
18 abr. 20 por el miembro: jcmama777
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Hi Jcmama, have a great day!!!
18 abr. 20 por el miembro: John10251
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Thanks John 🤗you too friend ♥️💜💚
18 abr. 20 por el miembro: jcmama777
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Peso Histórico de John10251
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