|
segini jumlah nya 198 kalori, emng sih bb belum turun banyak. tapi lingkar" udh susut walaupun gak banyak juga, yg penting defkal+olahraga. rata" sehari aku mkan 1000 an kalori
|
1282 kcal
|
Grasa: 39,72g | Prot: 57,74g | Carbh: 177,61g.
Desayuno: Melon, Terung, Pepaya, Sambal Goreng, Nasi Putih, Alfamart Daun Pepaya, Jeruk Nipis. Almuerzo: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kemangi. Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Kelapa, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, ABC Saus Sambal , Dimsum, Kerupuk Makanan Ringan, ABC Saus Sambal , Dimsum. más...
|
|
 Comentarios
itu nasinya berapa gram kak
18 abr. 20 por el miembro: desiiratnasari27
|
18 abr. 20 por el miembro: adisetiyawanhandoyo
|
19 abr. 20 por el miembro: gede rini
|
1000 kkal? udh diatas bmr?
19 abr. 20 por el miembro: Ksoo yeoja chingu
|
Gimana sih kak cranya ngitung kalori makanan yang kita makan tiap hari..saya blum fham
04 dic. 20 por el miembro: annaroudhotul
|
Ini posting an udh lama yaa😅 dan aku dr tahun itu ga diet lagi karena lg menyusui, sekrng baru mulai 2 mingguan lg ini, aku hitung kalori ya di timbang dlu per item bahan makanan trus masukin ke FS ntar ketemu
04 dic. 20 por el miembro: silviafayra
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de silviafayra
|