|
Ik zit nu een weekje op FatSecret en het gezonde eten, sporten en zelfs al beetje afvallen gaat goed! Maar het moeilijkste van alles vind ik toch wel al die foto's voorbij komen van dat lekkere eten en dan geen honger krijgen 😂😂
|
1514 kcal
|
Grasa: 51,34g | Prot: 86,49g | Carbh: 167,50g.
Desayuno: Omelet 2.0, Olijfolie, Milbona Geraspte Jong Belegen Kaas, Pan Maïsmeel, Koffie, Champignonsoep. Almuerzo: Olijfolie, AH Vegetarische Spekreepjes, Wortelen, Bloemkool, AH Courgette. Cena: Gekookt Ei, Kipfilet kokos, Courgette bami. Pasa Bocas / Otros: AH Hand Sinaasappelen, Danone Hüttenkäse , Lidl Knäckebröd Goudbruin, Honing, Lidl Griekse Yoghurt, Aardbeien, Smoothie 2. más...
|
|
1803 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Belly Fat Workout - 37 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Get strong upper body - 38 minutos, Cocinar - 2 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 20 minutos. más...
|
|
 Comentarios
Haha dan ken ik. Ik vind het vooral leuk om zo nieuwe ideeën op te doen
17 abr. 20 por el miembro: AviaMar
|
Jaaa ik ook. Die courgette bami die ik vandaag heb gemaakt had ik gister bij iemand voorbij zien komen. Heb er de hele dag naar uitgekeken 😋
17 abr. 20 por el miembro: 7Silvestris
|
17 abr. 20 por el miembro: AviaMar
|
Haha, ik ga juist vaak hier kijken als ik trek heb, door alle lekkere recepten vergeet ik mijn eigen trek. 🤗
17 abr. 20 por el miembro: Dappere-Dodo
|
@AviaMar Heerlijk!!! Heb meteen voor meerdere dagen gemaakt :)
17 abr. 20 por el miembro: 7Silvestris
|
Ja soms zou je de plaatjes uit moeten kunnen zetten.
17 abr. 20 por el miembro: nicie1818
|
Haha echt? Voor mij geeft het me inspiratie :-)
17 abr. 20 por el miembro: AviaMar
|
Wat was jouw fibromyalgie behandeling als ik mag vragen? Heb zelf ook fibromyalgie, dat gaat beter wanneer ik veel beweeg en weinig stress heb. Maar toch heeel benieuwd!!
17 abr. 20 por el miembro: fitlifegoals
|
Ik stuur je hierover even PB 😊
17 abr. 20 por el miembro: 7Silvestris
|
De meeste foto’s hier zijn van gezonde recepten, ik wordt erdoor geïnspireerd net als avia. Vervelend hè die honger aanvallen, vooral de lekkere trek is soms k l o t e 😢
17 abr. 20 por el miembro: Zeghetmaar
|
Streefgewicht 41 kg. Wel weinig.
17 abr. 20 por el miembro: annemiek rembil
|
Annemiek ze is heel klein!!
17 abr. 20 por el miembro: fitlifegoals
|
Oké, dan is dat misschien oké. En nu naar bed jij 🤣🤣🤣
17 abr. 20 por el miembro: annemiek rembil
|
17 abr. 20 por el miembro: fitlifegoals
|
Jij ook, eerst nog ff bakkie kwark 👋🏼👋🏼
17 abr. 20 por el miembro: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 7Silvestris
|