🤤Ama n'apıyorum yufkasını yemeyerek sadece lahanalı iç harcını yiyorum bi nevi etsiz kapuska yemiş oluyorum bnm derdim börek yemek değil ztn ben lahanaya aşığım biliyorum oda bana boş değil🤪Neysecim velhasıl kelam börek 4tane bu şekilde. Ve tam hali 55gr.geliyor içini yedikten sonra kalan yufkası ise 20gr.oluyor yani börek başına 35gr.lahana yemiş oluyorum 4tanex35gr.=140gr.ve 145cal. 100gr.tavuk göğüs de 165gr.Toplamda 310cal.
17 abr. 20 por el miembro:
dilekoo