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elisangela farias de freitas
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16 abr. 20
Diario de elisangela farias de freitas, 16 abr. 20
Perfil de elisangela farias de freitas
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16 04 2020
75 kg
Disminuído hasta ahora:
10 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 abril 2020:
978 kcal
Grasa: 17,03g | Prot: 57,03g | Carbh: 155,78g.
Almuerzo:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana Prata, Vagem, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Jasmine Proteína Texturizada De Soja.
Cena:
Café com Açúcar, Macaxeira Cozida, Grãos de Soja, Sopa de Legumes com Carne.
Pasa Bocas / Otros:
Peras.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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uau, parabéns!!!🎉🎉👏🏼👏🏼
16 abr. 20 por el miembro:
sklenke
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