Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2020
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2300 kcal
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Grasa: 71,99g | Prot: 90,64g | Carbh: 325,64g.
Desayuno: Singkong Goreng, Kerupuk Udang, Sayur Campuran, Tempe Goreng, Gula Pasir, Frisian Flag Susu Kental Manis, Kapal Api Special Mix. Almuerzo: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Asin, Sinti Sambel Pecel, Telur, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Cena: Tempe Goreng, Bawang Putih, Ikan Asin, Putih Telur, Sayur Campuran, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Udang, Singkong Goreng, Gula Pasir, Frisian Flag Susu Kental Manis. más...
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2307 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Descansando - 17 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ali sopan
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