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Guten Morgen alle miteinander! Bei mir gibt es heute mittag vegetarische Maultaschen mit Gemüserahmsoße und ich werde noch etwas texanisches Gemüse dazunehmen. Dann noch ein knackiger Salat und zum Nachtisch Obst.
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1258 kcal
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Grasa: 27,81g | Prot: 62,98g | Carbh: 195,42g.
Desayuno: Milbona Butterkäse, Adler Cheesy Natur Leicht, Schär Körnerbrötchen. Almuerzo: Bonduelle Gemüsemischung Texanische Art , Grüner Blattsalat, Radieschen, Birnen, Kartoffelpüree, Landvogt Gemüse Maultaschen. Cena: Solevita Apfel Naturtrüb, Lidl Skyrella. Pasa Bocas / Otros: Birnen, Aldi Bio Gemüsebrühe, Banane, Kirschtomaten. más...
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1500 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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