Diario de Daria_Shumakova, 15 abr. 20

Perfil de Daria_Shumakova | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Девочки, подскажите пожалуйста...
Я раньше не любила пить воду вообще! Пила максимум 500 г воды в день. Сейчас решила начать пить по 1,5 л в день и поднимать постепенно до нормы (2,5 л)
Но вот уже 3 день у меня отчетность по всему телу, особенно лицо, и вес +- 1-2 кг, это нормально?
Может это так организм привыкает к большему количеству воды или это Я начала делать что-то не так?

2 Seguidores Apoyo

Comentarios

Это нормально может значить что вода не вся вышла просто и все )

15 abr. 20 por el miembro: nikoletta.liker

До 19:00, нужно выпить почти всю норму, позднее питье ведет к отечности 😥

15 abr. 20 por el miembro: Mormika

На сколько калорий в день питаетесь?)

15 abr. 20 por el miembro: Mormika

Mormika, питаюсь на 1600 ккл)

15 abr. 20 por el miembro: Daria_Shumakova

Если у Вас все в порядке с почками и гормонами, то должно быть все в порядке. Может, Вы много соли употребляете?

15 abr. 20 por el miembro: VZak

VZak, возможно из-за соли.. а какая норма потребления в день?

15 abr. 20 por el miembro: Daria_Shumakova

ВОЗ рекомендует не более 5 г(чайной ложки) в день. Это учитывается вся соль, потребляемая человеком, то есть поступающая со всей пищей, а не только та, что используется для досаливания.

16 abr. 20 por el miembro: Swetlana67

Резко подняли, вот и отекли. Плавнее надо :)

17 abr. 20 por el miembro: Ggrehov


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Daria_Shumakova

Ver la Historia Completa

Diario de Daria_Shumakova, 15 abr. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Daria_Shumakova