Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2020
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1863 kcal
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Grasa: 68,73g | Prot: 59,45g | Carbh: 176,68g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Boiled Egg. Cena: Kraft Tartar Sauce, Modelo Especial Beer, Butter, Peas and Carrots (Frozen), Baked or Broiled Catfish, Corn Muffins. Pasa Bocas / Otros: Rum, Otis Spunkmeyer Oatmeal Raisin Cookie, Toll House Sugar Cookies. más...
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2450 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 18 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 13 minutos, Trotar - 8/kph - 43 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 11 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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