Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2020
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
677 kcal
|
Grasa: 23,27g | Prot: 46,28g | Carbh: 68,22g.
Almuerzo: Sari Roti Roti Tawar (1), Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Cena: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Kopi Latte non Lemak, Garuda Rosta Kacang Panggang. más...
|
|
1797 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de karmila79
|