Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2020
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1745 kcal
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Grasa: 60,27g | Prot: 110,05g | Carbh: 191,78g.
Desayuno: Muz, Pınar Yer Fıstığı&Muz Aromalı Protein Süt. Almuerzo: Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir, Yumurta, İçim Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Muz, Migros Light Ton Balığı, Erişte, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Pasa Bocas / Otros: Sade Kek, Alman Pastası, Fındık, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. más...
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2402 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas y 36 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de evrenyetisenler
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