Diario de Ümit Kenan, 14 abr. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2020

116 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg. Aún para ir: 46 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 abril 2020:

1891 kcal

Grasa: 101,50g | Prot: 129,41g | Carbh: 125,94g. Desayuno: Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin. Almuerzo: Balkabağı Çorbası. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Tavuk. Pasa Bocas / Otros: Çay (Demlenmiş), Sade Kek, Altınbaşak Kakao Kremalı Kepekli. más...