Diario de Béné19, 14 abr. 20

Faire le plein de forces au soleil avant d’aller donner son sang ! ☺️

Ver Calendario de Dieta, 14 abril 2020:
1837 kcal Grasa: 72,38g | Prot: 86,13g | Carbh: 203,00g.   Desayuno: Clémentines, Ivoria Chocolat Noir 70%, Chabrior Flocons D’Avoine Complète Bio, Candia Le Lait Demi-Écrémé, Pancakes à la banane, Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète. Almuerzo: Cookies de ma mémé, Printiligne Yaourt Saveur Vanille 0%, Fraises, Delisse Crème Légère Fluide 12% MG, Giovanni Rana Tortellini Ricotta Épinards, Jean Rozé Steak Haché 5%. Cena: Madrange Le Gourmet au Torchon, Oeuf, Harry's Pain de Mie Complet 100% Mie. Pasa Bocas / Otros: St Mamet Compote Veloutée Pomme Douceur, St Michel Galettes Tout au Beurre, Country Farm Barre Céréalière Muesli Fruit Rouge, Saupiquet Les Saladières Parisienne , Casino Chorizo Fort. más...
1986 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
tu es vraiment une bonne personne d aller donner ton sang bravo miss😊😊😊 
14 abr. 20 por el miembro: nessfiitx
C’est gentil ! 😊 Je fais ce que je peux à mon échelle !! 
14 abr. 20 por el miembro: Béné19
vous êtes formidable ! En plus du repas qui a l'air très bon, vous donnez de votre sang !!! Bravo 
14 abr. 20 por el miembro: angelina.bllrd
je ne peux plus le donner, mais bravo! c'est important de le faire ! 
14 abr. 20 por el miembro: Andrea Gazzola
Bravo et merci ! Les dons ont diminué avec le covid mais les besoins restent bien présents...  
14 abr. 20 por el miembro: Khynai
je ne peux pas le donner avant août à cause d'une carence mais j'ai hâte de pouvoir à nouveau me sentir utile! si vous avez la possibilité de donner votre sang n'hésitez pas! ça ne dure pas longtemps, ça ne fait pas mal et on peut manger à la fin 😁 
14 abr. 20 por el miembro: justinepzi
Merci à tous !! Oui Jon tout s’est bien passé comme d’habitude ! Je suis une donneuse régulière je donne aussi mon plasma ! 
14 abr. 20 por el miembro: Béné19
Super 👍 j'espère que tu n'as pas le contre coup 💪 
15 abr. 20 por el miembro: Kenshinou28
Un peu de fatigue hier soir mais rien d’inhabituel ! 🙂 Mdr Anna moi j’aime la viande rouge pas la semelle !! 🤣🤣 
15 abr. 20 por el miembro: Béné19

     
 

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