Diario de Sipe69, 14 abr. 20

Perfil de Sipe69 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Huomenta ja Tiistai vaikka tuntuukin Maanantailta 😳 olen tässä viime aikoina miettinyt sitä miten vaikeaa tuo syöminen on. Miten helposti sitä nyt korona aikana syö enempi tai ainakin tuntuu siltä. Nyt yritän jotenkin saada itsestä irti että pitäis alkaa lihaksia jumppaamaan tuo kävely ja kuntopyörällä ajo on jo ok mallilla nyt lihaskunto saada mallilleen. Netti on väärällä ohjeita ja sitä mietin mistä sitä pitäis oikein lähteä ehdotuksia! Tukiranka pitäisi saada kuosiin.. ensin helpot liikkeet joita pystyy kotona tekemään 👍 ideoita 👌 ei muuta kuin hyvää tätä viikkoa

Ver Calendario de Dieta, 14 abril 2020:

197 kcal

Grasa: 10,16g | Prot: 5,74g | Carbh: 19,60g. Desayuno: Flora Kulta, Leipä, Maitokahvi. Pasa Bocas / Otros: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola. más...

2261 kcal

Ejercicio: Kuntopyörällä ajoa - 1 hora y 16 minutos, Apple Health - 22 horas y 44 minutos. más...

24 Seguidores Apoyo

Comentarios

Löytyisikö vaikka YouTubesta joku helppo ohjattu lihaskuntotreeni?

14 abr. 20 por el miembro: Hanna.jii

Varmaan löytyisi pitää vain selata läpi

14 abr. 20 por el miembro: Sipe69

Itse olen hyödyntänyt nämä ilmaisjumpat mitä on tarjolla tällä hetkellä. Esimerkiksi googleen kun laittaa Fressi TV löytyy Fressin jumpat, ja ohjelmat joka päivälle. itse olen tykännyt että nämä on ollut loistavia jumppia ja on monenlaisia tarjolla.

14 abr. 20 por el miembro: Ninuh86

Ok pitääpä mennä katsomaan myös nuo sivut just ajoin kuntopyörällä 22 km hikihän siinä tuli ☺️

14 abr. 20 por el miembro: Sipe69

Sauvakävely :)

14 abr. 20 por el miembro: Marykivi

Juu sauvoilla mennään välillä kun pystyy. Nivelreuma aika ajoin olkanivelissä vaivaa niin ettei käsillä voi aina tehdä yhtikäs mitään . Sit kun saa kortisonipiikkiä niinpari päivää siitä alkaa helpottavan n. 2-3kk ok ja sinä aikana muutamat sauvakävely lenkit 👌

14 abr. 20 por el miembro: Sipe69

Juo enemmän vettä ni jää napostelut vähemmälle. Pidä aina vesipulloa vierellä ja jos tekee mieli jotai ni hörppää

15 abr. 20 por el miembro: jrantamarkkula

Youtubesta löytyy paljon kivoja jumppia. Itse olen hakusanoilla low impact löytänyt kivoja ja helppoja treenejä. Suosittelen 👍

15 abr. 20 por el miembro: LaLehto

nyt on ihan hirveästi facebookissa ja instagramissa livetreenejä 😊 must ittestä ainakin tuntuu ettei edes ehdi tekee kaikkia mitä haluisi!

15 abr. 20 por el miembro: vertsukka


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Sipe69

Ver la Historia Completa

Diario de Sipe69, 14 abr. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Sipe69