Diario de ezgihatice, 14 abr. 20

Perfil de ezgihatice | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

148 kcal net 5 gram karbonhidrat. neden insan az yiyince daha cok doyar doygunluk hissini daha iyi hisseder. kendimde bunu hep farkettim herkese gunaydin

Ver Calendario de Dieta, 14 abril 2020:

805 kcal

Grasa: 54,04g | Prot: 52,01g | Carbh: 29,20g. Desayuno: Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Altınkılıç Lor Peyniri, Banvit Hindi Füme . Almuerzo: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Yeşil Biber, Soğanlar, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ), Ceviz, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. más...

20 Seguidores Apoyo

Comentarios

Afiyet olsun 🤗🌺

14 abr. 20 por el miembro: hatice-dogdu

Doygunluk anlayışına bağlı mesela ben eskiden doymayı yiyeceklerin midene baskı yapıyor olması olarak algılıyorum şimdi kan şekeri min yüksek olması olarak algılıyorum, midem kazınıp ellerim titremedikçe aç değilimdir. 😒 76 kiloydum bir zamanlar şimdi 66 yım bir 10 kilo daha versem iyi olacak

14 abr. 20 por el miembro: drşeymax

Drşeymax size okadr cok katlyrm bu anlattgnz seyi ben bizzat öncedenki ve sonradanki haliyle yaşadım ve cok doğru bir şey bencede mide kazanmadan yemek yememek

14 abr. 20 por el miembro: ezgihatice

Tesekkur ederim hatice

14 abr. 20 por el miembro: ezgihatice


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de ezgihatice

Ver la Historia Completa

Diario de ezgihatice, 14 abr. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de ezgihatice