|
Как-то так😃. РАДА🤩. Не думала, что так будет🤔, т.к. на прошлой неделе удалось сделать только 3 зарядки дома по 1 часу. В течении недели даже было позволено съесть пирог из дрожжевого теста с картошкой и чебаком😋.
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1601 kcal
|
Grasa: 68,18g | Prot: 70,74g | Carbh: 176,48g.
Desayuno: Таврия Карбонат Особый, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Монетка Пряники Шоколадные, Мэри Батон Нарезной, Кофе. Almuerzo: Помидоры, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Жульен с Курицей и Грибами. Cena: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Ашан Сыр Российский 50%, Чай, Slakon Оладьи "Панкейк" с Творожным Вкусом, Картошка Печеная, Запеченная или Жаренная Рыба, Пятерочка Яблоко Сезонное. Pasa Bocas / Otros: Кировский Печенье К Кофе, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Чай. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
3 зарядки по 1 часу это полноценная тренировка.) так что все супер с физ нагрузкой! Удачи) вы молодец!
13 abr. 20 por el miembro: alinamazitovaaa
|
Спасибо😉 По моим подсчетам, что в тренажерку можно будет попасть только с середины мая, в лучшем случае, поэтому выкручиваемся как можем🤗
14 abr. 20 por el miembro: TATIana♡
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TATIana♡
|