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吳品慧
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14 abr. 20
Diario de 吳品慧, 14 abr. 20
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4/14早安~早餐🥣烤堅果🌰全麥土司夾鮪魚蛋沙拉、綜合水果、烤地瓜🍠、熱美式咖啡☕️~^_^
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, 14 abril 2020:
1075 kcal
Grasa: 28,20g | Prot: 75,66g | Carbh: 129,22g.
Desayuno:
7-11 鮪魚溏心蛋沙拉, 木瓜, 烤地瓜, 蘋果, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, MOS 熱紅茶, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司.
Almuerzo:
豬里肉(柳肉,瘦肉), 炒高麗菜, 炒青菜, 糙米飯.
Cena:
雞蛋(整個), 小黃瓜, 甜椒, 雞胸肉, 炒紅蘿蔔, 花椰菜.
Pasa Bocas / Otros:
義美 古早傳統豆乾, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿.
más...
1562 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
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👍👍今天很豐盛喔
13 abr. 20 por el miembro:
尼歐NEO
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