Diario de deren1, 13 abr. 20

Canınız çekiyorsa yiyin ama her şeyin fazlası zarar 😁 Ama fazla abartmadığınız sürece normalde ne kadar yiyorsanız artırabilirsiniz  

Birincisi yağsız olan şeyler iyidir gibi bir bakış açınız olmasın lütfen. Vücuda yağ almak kesinlikle gereklidir. İkinci olaraksa salata yiyerek kalori miktarınızı aşacağınızı sanmam, o yüzden yiyebilirsiniz. Ha tabi ki 3-4 kg salatalık yerseniz kilo alabilirsiniz 😂 Bunu deme nedenim de kilo aldıran, kilo aldırmayan diye besinleri ayırmayın diye.