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1610 kcal
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Grasa: 53,41g | Prot: 84,51g | Carbh: 208,74g.
Desayuno: Ovo Mexido, Caseirinho Pão 100% Integral, Café com Açúcar. Almuerzo: Milho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Camil Feijão Carioca Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Milho. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Leite Ninho, Bolo de Leite Ninho, Cappuccino. más...
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2669 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de Abilenevb
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