Diario de sweetiemarie, 19 jun. 13

managed the squats and jumpjacks but didnt go to gym cause of a blister on my foot very painful weight not moving again

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1706 kcal

Grasa: 64,45g | Prot: 58,66g | Carbh: 221,08g.   Desayuno: Kerrygold Softer Butter, Lindt 85% Dark Chocolate, Morrisons Porridge Oats (40g), Orange Juice, Weight Watchers Wholemeal Bread Thick. Almuerzo: Fruitcake, Morrisons NuMe Reduced Fat Jalapeno Houmous, Arla Apetina, Sakata Rice Crackers. Cena: Bananas, Total 0% Greek Yoghurt, Toasted White Bread, Onions (Chopped, Frozen), White Mushrooms (Stir-Fried), Egg Omelette. Pasa Bocas / Otros: Granny Smith Apples, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, McDonald's Smarties McFlurry. más...

2667 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, wii step - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos. más...