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13 abr. 20
Diario de twforsis, 13 abr. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2020
82 kg
Disminuído hasta ahora:
30 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 abril 2020:
360 kcal
Grasa: 13,79g | Prot: 15,16g | Carbh: 43,24g.
Desayuno:
大茂 黑瓜, 鹹鴨蛋, 白米粥.
Almuerzo:
豐力富 高優質特濃奶粉.
más...
2299 kcal
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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