Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2020
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1632 kcal
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Grasa: 78,09g | Prot: 71,72g | Carbh: 160,57g.
Desayuno: Nutella Nutella, Zeytin, Namet Hindi Füme 7/24, Sade Krep, Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir, Yumurta Omleti. Almuerzo: Alman Pastası, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. Cena: Mantı. Pasa Bocas / Otros: Alman Pastası, Sütlü Kahve. más...
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2263 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de evrenyetisenler
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