|
Zo blij 😁 bijna 3 kilo kwijt in 1 week. We zijn er belange nog niet maar toch een goed duwtje in de rug. Hup naar volgende zondag❤️ we can do it💪
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
829 kcal
|
Grasa: 41,81g | Prot: 71,93g | Carbh: 40,39g.
Desayuno: Koffie (Gezoet). Almuerzo: Groene Thee, Zout, Azijn, Carrefour Arachideolie, Groene Olijven, Komkommer, Gemengde Sla, Tomaten, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Cena: Tapas, Colruyt Everyday Beschuiten. Pasa Bocas / Otros: Zout, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Komkommer (met Schil), Tomaten. más...
|
|
3677 kcal
|
Ejercicio:
Loopband - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Escaladora - 50 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de linouara
|