Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2020
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1790 kcal
|
Grasa: 62,30g | Prot: 155,57g | Carbh: 147,77g.
Desayuno: Бутерброд с Красной Рыбой, Кофе, Фермерское Подворье Молоко 4%, Hortex Клубника Замороженная, Геркулес Геркулес Монастырский. Almuerzo: Рублевский МПЗ Колбаса Еврейская, Мистраль Гречка Отварная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Кофе. Cena: Йогурт Домашний, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Салат Овощной со Сметаной, Шампиньоны Гриль, Филе Индейки. Pasa Bocas / Otros: Mariso Тунец Натуральный, Кофе, Фермерский Продукт Молоко 4%, Cheese Gallery Сыр Козий. más...
|
|
2027 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Lavar Platos - 39 minutos, Planchado - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 12 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|