Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2013
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 4,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2374 kcal
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Grasa: 74,57g | Prot: 78,82g | Carbh: 289,55g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Egg Roll with Beef and/or Pork, Peanut Butter and Jelly Sandwich, Root Beer. Cena: Eating Right Shrimp & Vegetables Stir Fry, Samuel Adams Boston Lager, Chicken Thigh, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Pasa Bocas / Otros: Rum, Ice Cream, Austinuts Sesame Snack Mix. más...
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2535 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Correr - 11/kph - 29 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 43 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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